你是否遇到过这样的情况：用 iPhone 拍了张美照，兴高采烈地发给朋友，结果对方说「打不开」？或者想把照片上传到某个网站，却提示「不支持的文件格式」？

别担心，你不是一个人。这个问题困扰着全球数百万 iPhone 用户。今天，让我们彻底搞清楚 HEIC 是什么，以及如何轻松解决这个令人头疼的问题。

什么是 HEIC 文件？

HEIC（High Efficiency Image Container，高效图像容器）是苹果从 iOS 11 开始采用的默认照片格式。简单来说，这是苹果为了节省你的手机存储空间而选择的「新式照片格式」。

HEIC 的诞生背景

还记得以前 16GB 的 iPhone 总是提示「存储空间不足」吗？苹果为了解决这个问题，在 2017 年引入了 HEIC 格式。这种格式基于 HEVC（高效视频编码）标准，能在保持相同画质的情况下，将照片文件大小减少约 50%。

听起来很棒，对吧？确实如此——但前提是所有设备都支持它。

HEIC 比 JPG 好吗？

这是个好问题！让我们客观地看看两种格式的优缺点：

HEIC 的优势 ✅

文件更小：相同画质下，HEIC 文件大小约为 JPG 的一半

画质更好：在相同文件大小下，HEIC 能保留更多细节

支持透明度：像 PNG 一样支持透明背景

可存储更多信息：可以保存多张图片、实况照片等

HEIC 的劣势 ❌

兼容性差：很多设备和应用不支持

分享困难：发给非 iPhone 用户可能无法打开

网站不支持：许多网站（如招聘网站、论坛）不接受 HEIC 格式

打印困难：很多打印店的电脑无法识别

结论：HEIC 技术上更先进，但 JPG 的通用性更好。对于需要分享或上传的照片，JPG 仍然是更安全的选择。

在 iPhone 上管理 HEIC 照片

如何删除 iPhone 上的 HEIC 照片

删除 HEIC 照片和删除普通照片一样简单：

打开「照片」应用

选择要删除的照片

点击右下角的垃圾桶图标

确认删除

如果想批量删除：

点击「选择」

逐个点击要删除的照片，或拖动手指快速选择

点击垃圾桶图标

小贴士：删除的照片会在「最近删除」相册中保留 30 天，这段时间内你还可以恢复它们。

如何在 iPhone 上将 HEIC 转换为 JPG

如果你希望 iPhone 直接拍摄 JPG 格式的照片：

打开「设置」应用

滚动到「相机」

点击「格式」

选择「最兼容」（而不是「高效」）

注意：这个设置只对新拍摄的照片生效，已经拍摄的 HEIC 照片不会自动转换。

如何将 HEIC 照片作为 JPEG 传输

iPhone 其实很聪明！当你通过某些方式分享照片时，它会自动转换格式：

自动转换的情况：

通过邮件发送照片

使用 AirDrop 传输到不支持 HEIC 的设备

上传到某些不支持 HEIC 的网站

不会自动转换的情况：

使用数据线连接电脑

通过 iCloud 同步

使用某些第三方应用分享

手动设置：

打开「设置」

点击「照片」

滚动到底部的「传输到 Mac 或 PC」

选择「自动」

这样，当你用数据线传输照片时，iPhone 会自动将 HEIC 转换为 JPG。

如何将 HEIC 转换为 JPG 或 PNG

如果你已经有一堆 HEIC 照片需要转换，最简单的方法是使用在线转换工具。这里强烈推荐 HEIC2JPG。

为什么选择 HEIC2JPG？

让我告诉你为什么它是最佳选择：

🔒 隐私第一

所有转换都在你的浏览器本地完成

照片永远不会上传到服务器

你的隐私 100% 受保护

💯 完全免费

无需注册，无需登录

没有转换次数限制

没有文件大小限制（最大 50MB/文件）

⚡ 超级快速

批量转换多张照片

本地处理，速度飞快

一次性下载所有转换后的照片

🎯 简单易用

打开 heic2jpg.online

拖拽 HEIC 文件到页面，或点击选择文件

选择输出格式（JPG、PNG 或 WebP）

转换自动开始

点击下载按钮保存转换后的照片

支持的格式：

HEIC → JPG（最通用）

HEIC → PNG（需要透明度时使用）

HEIC → WebP（文件最小，适合网站）

Photoshop 和 Lightroom 能打开 HEIC 文件吗？

这取决于你的软件版本：

Adobe Photoshop

支持 HEIC 的版本：

Photoshop CC 2018（19.1）及更高版本

需要 macOS 10.13（High Sierra）或 Windows 10（版本 1803 或更高）

如果不支持：

升级 Photoshop 到最新版本

或者先将 HEIC 转换为 JPG 后再导入

Adobe Lightroom

支持 HEIC 的版本：

Lightroom Classic CC 7.3 及更高版本

Lightroom CC 1.3 及更高版本

导入 HEIC 照片：

只需像导入 JPG 一样导入即可，Lightroom 会自动识别。

小建议：如果你经常需要在多个设备或软件之间切换，建议还是先转换为 JPG。这样可以避免各种兼容性问题，让工作流程更顺畅。

如何在 Mac 上将 HEIC 转换为 JPG

Mac 系统原生支持 HEIC 格式，你有几种转换方法：

方法 1：使用预览应用（系统自带）

双击 HEIC 文件，用「预览」打开

点击菜单栏的「文件」→「导出」

在「格式」下拉菜单中选择「JPEG」

调整图片质量（建议选择「最佳」）

点击「存储」

批量转换：

在「预览」中打开多张 HEIC 照片

按 ⌘+A 全选

点击「文件」→「导出所选图像」

选择 JPEG 格式

点击「选择」

方法 2：使用「快捷指令」（自动化）

macOS 的「快捷指令」可以创建自动转换工具：

打开「快捷指令」应用

点击「+」创建新的快捷指令

添加「获取文件夹内容」操作

添加「转换图像」操作，选择 JPEG

添加「存储文件」操作

保存快捷指令

以后只需双击运行这个快捷指令，就能批量转换照片。

方法 3：使用在线工具（最推荐）

即使在 Mac 上，使用 HEIC2JPG 仍然是最方便的：

无需安装软件：直接在浏览器中使用

批量处理更快：一次性转换所有照片

质量设置灵活：可以自由调整输出质量

支持更多格式：不仅是 JPG，还支持 PNG 和 WebP

如何在 Windows 上将 HEIC 转换为 JPG

Windows 对 HEIC 的支持相对较晚，而且不如 Mac 方便。

Windows 10/11 的 HEIC 支持

如何让 Windows 识别 HEIC：

打开 Microsoft Store

搜索「HEIF Image Extensions」

点击「获取」安装（可能需要付费）

安装后，Windows 照片应用可以查看 HEIC 文件

注意：即使安装了扩展，很多 Windows 应用仍然无法编辑 HEIC 文件。

Windows 转换方法

方法 1：使用画图（需要先安装 HEIF 扩展）

用「照片」应用打开 HEIC 文件

点击右上角的「编辑和创建」→「编辑」

点击「保存副本」

用「画图」打开保存的副本

点击「文件」→「另存为」→「JPEG 图片」

方法 2：使用第三方软件

有很多 Windows 软件可以转换 HEIC，但大多数要么收费，要么有广告，要么不安全。

方法 3：使用在线工具（强烈推荐）

对于 Windows 用户，HEIC2JPG 是最佳选择：

优势：

无需安装任何软件：Windows 自带的 Edge 或 Chrome 浏览器就能用

不用担心病毒：不需要下载可疑的第三方软件

完全免费：不像某些软件需要购买或订阅

批量转换：一次性处理所有照片

本地处理：照片不上传，速度快且安全

使用步骤：

用浏览器打开 heic2jpg.online

拖拽你的 HEIC 文件到页面

选择输出格式（通常选 JPG）

等待自动转换完成

点击「下载」保存转换后的照片

总结：最佳 HEIC 转换方案

经过对比各种转换方法，我们的推荐是：

日常分享照片

在 iPhone 上设置为「最兼容」格式

这样新拍的照片直接就是 JPG，不需要转换

已有的 HEIC 照片

使用 HEIC2JPG 转换

免费、安全、快速，支持批量处理

适用于所有操作系统（Windows、Mac、Linux）

偶尔需要转换

Mac 用户：使用系统自带的「预览」应用

Windows 用户：安装 HEIF 扩展后使用「照片」应用

但如果照片较多，还是在线工具更方便

专业摄影师

保留 HEIC 原图用于存档（节省空间）

分享或发布时转换为 JPG

使用 Lightroom 或 Photoshop 的最新版本

常见问题 FAQ

Q: 转换后照片质量会下降吗？

A: 不会。如果你使用高质量设置（80% 以上），转换后的照片与原图几乎没有可见差异。HEIC2JPG 默认使用 80% 质量，既保证了画质，又控制了文件大小。

Q: 为什么有些照片转换后反而变大了？

A: 这是正常现象。HEIC 本来就是为了压缩文件而设计的，转换为 JPG 后文件可能会变大 50-100%。但换来的是更好的兼容性。

Q: HEIC 转换为 JPG 会丢失 EXIF 信息吗？

A: 不会。包括拍摄日期、地理位置、相机参数等信息都会保留。

Q: 可以批量转换上百张照片吗？

A: 当然可以！HEIC2JPG 支持一次性上传 100 张照片（每张最大 50MB），全部转换完成后可以打包下载。

Q: 转换需要多长时间？

A: 因为是本地处理，速度取决于你的电脑性能。通常一张照片 1-2 秒就能转换完成。

写在最后

HEIC 格式本身并不是问题，它确实是一项先进的技术。但在这个多设备、多平台的时代，兼容性往往比技术先进性更重要。

希望这篇文章能帮你彻底解决 HEIC 照片的困扰。下次遇到「格式不支持」的提示时，你就知道该怎么办了！

💡 快速链接：立即转换 HEIC 照片 →

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