正常的阴茎形状因人而异，但通常在非勃起状态下是柔软的，而在勃起状态下则会变硬并伸长。

阴茎的形状和大小在男性中存在很大的个体差异，这主要是由遗传因素决定的。阴茎主要由两个海绵体（尿道海绵体和阴茎海绵体）组成，这两个海绵体在勃起时会充血，使得阴茎变硬并伸长。非勃起状态下，阴茎的形状会受到个人生理特征的影响，如脂肪分布、肌肉组织等，但通常情况下是柔软且自然下垂的。在勃起状态下，阴茎会变得坚硬并伸长，以适应性行为的需求。阴茎的长度和周长也会因个体差异而有所不同，但这些差异通常都在正常范围内。

为了保持阴茎健康，日常生活中应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免过度手淫或性行为，以减少对阴茎的物理损伤。同时，保持合理的饮食结构，摄入足够的营养物质，有助于维持正常的生理功能。如果出现异常情况，如疼痛、异常肿块等，应及时就医，进行专业检查和治疗。

【生活小贴士：】

1. 保持良好的个人卫生习惯，定期清洗阴茎。

2. 避免过度手淫或性行为，以减少对阴茎的物理损伤。

3. 保持合理的饮食结构，摄入足够的营养物质，有助于维持正常的生理功能。

4. 如果出现异常情况，如疼痛、异常肿块等，应及时就医，进行专业检查和治疗。

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